YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Əməkdar məşqçi arıqlamağın sirrini açıqladı

Əməkdar məşqçi arıqlamağın sirrini açıqladı</p> <p>Fiqurlu konkisürmə üzrə SSRİ-nin əməkdar məşqçisi Tatyana Tarasova arıqlamağın sirrini açıqlayıb.
KONKRET.az xəbər verir ki, o, YouTube-da Nadejda Strelets ilə söhbətində bu barədə danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, o, heç bir xüsusi pəhriz saxlamayıb. "Mən çox qaçdım və məşq etdim. Yeməyimə fikir vermirdim. Bir dəfə isə 33 kiloqrama qədər arıqladım. Arıqlamağın ən əsas yolu çox yeməyi dayandırmaqdır. Az yemək, düzgün qidalanma, çox hərəkət, vəssalam", – Tarasova qeyd edib.
Rəsmiyyə Şərifova,
KONKRET.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 213   Tarix: 23 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Dünyada piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı açıqlandı

Planetdə bir milyarddan çox insan piylənmədən əziyyət çəkir. Unikal-a istinadən xəbər verir ki, ÜST-nin hesablamalarına görə, hər il 3 milyondan çox insan artıq çəki ilə bağlı problemlərdən ölür. Bu rəqəmlər artmaqda dava

Məşhur firmanın kremləri geri çağırılır - Kanserogen maddə tapıldı

On minlərlə məşhur gözəllik kremi kimyəvi tərkibinə görə geri çağırılıb. xəbər verir ki, dünyaca məşhur, 20 milyondan çox istifadəçisi olan "Proactiv" maddəsinə aid olan kosmetika məhsulunda kanserogen maddə aşkarlanıb

Ağciyəri 2 dəqiqəyə təmizləyən üsul

Ağciyərlərinizi şar kimi təsəvvür edin. Onları nə qədər çox işlədib genişlətsəniz, hava tutmaqda bir o qədər bacarıqlı olarlar. Ancaq daim səthi nəfəs alırsınızsa (əksəriyyətimiz masa arxasında oturanda və ya telefona əyilənd

Ürəyiniz tez-tez belə yeməklər istəyirsə... - Diqqət! Bu xəstəliklərin xəbərçisidir

Bədənimizdəki kiçik dəyişikliklər böyük sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, bəzən bədənimizdə baş verən dəyişikliklər ilk baxışda adi görünsə də, əslində sağlamlığımızla bağlı ciddi mesajlar verir

Ekspert "həyəcan təbili çaldı": "Pəhriz zamanı bu qidalardan uzaq durun, əks halda..."

Artıq çəkidən azad olmaq üçün ən yaxşı vasitələrdən biri də pəhrizdir. Əsas prinsip kalori qəbuluna nəzarətdir. Bu nəzarət düzgün edildikdə artıq çəkidən azad olmaq mümkündür. Lakin bunun üçün sağlam qidalanma həyat tərzin

Qızardılmış kartofu əsla bu qidalarla yeməyin: mədənin "evini yıxır"

Qızardılmış kartof – populyarlığına baxmayaraq, həzm üçün ən ağır yeməklərdən biridir. Əlbəttə ki, qızardılmış kartof çox dadlıdır, amma onu tez-tez yemək məsləhət görülmür. O, yalnız həzm sistemini yükləmir, eyni zamand

Hamının içdiyi məşhur dərman kişi sonsuzluğu yaradır - Alimlər AŞKARLADI

Parasetamolun yüksək dozaları bədəndə toplana və kişilərdə aktiv sperma sayını azaldan toksik təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" Londondakı Brunel Universitetinin alimlərinin işinə istinadə

Qusardakı "dərman" biabırçılığı ilə bağlı İLK AÇIQLAMA: "Genefonda təhlükədir, ona görə də..."

Qusar Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında xəstələrə vaxtı keçmiş dərmanların verilməsi ilə bağlı faktların mediada yayılması cəmiyyətdə birmənalı qarşılanmayıb və narahatlığa səbəb olub. Vatsap yazışmalarından da aydın olur ki

Alimlər ölümcül ağciyər xəstəliyinin səbəbini aşkarlayıblar

Ratqers Universitetinin tədqiqatçıları aşkar ediblər ki, səhv yerləşən immun hüceyrələri şəbəkələri on il ərzində xəstələrin 80 %-ni öldürən ölümcül xəstəlik olan idiopatik ağciyər fibrozunun inkişafında əsas rol oynayır

Son xəbərlər
. Alimlər toyuq ətində təhlükəli bakteriya aşkarladı. AccessBank-dan ilk: "Qızıl Şans" lotereya kampaniyasına start verildi. Tanınmış bərbər özünü öldürdü. Dollar kəskin ucuzlaşacaq - TARİX BƏLLİ OLDU. Kürdəmirdə 2 yaşlı körpə xəstəxanada öldü. Çavuşoğlunun atası vəfat etdi. Birinci sinfə qəbulla bağlı tətbiq olunan yenilik valideynlərin narazılığına səbəb oldu. Başlıbel qətliamından 32 il ötür. Leyla Əliyeva Uşaq Onkologiya Klinikasında - FOTOLAR. Sumqayıtda kimsəsiz kişi xəstəxanadan QOVULUB? - AÇIQLAMA. Orduxan da prokurorluğa çağırıldı - Barəsində həbs qərarı var. Əhalinin NƏZƏRİNƏ: Bakının iki rayonunda qəzalı binalar SÖKÜLƏCƏK - SİYAHI. Arkadi Qukasyan azərbaycanlıların Xankəndidən çıxmağa məcbur olunduqlarını etiraf edib. Nikol Paşinyan: Ermənistanla Azərbaycan arasında müharibəni unudun. Aqil Ələsgər Şimali Kipr mediasına danışdı: "Prezident İlham Əliyevin mövqeyi Türk dünyasına açıq mesajdır

son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri cəbhədən son xəbərlər ensonxeberler en son xeberleri