YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Əməkdar məşqçi arıqlamağın sirrini açıqladı

Əməkdar məşqçi arıqlamağın sirrini açıqladı</p> <p>Fiqurlu konkisürmə üzrə SSRİ-nin əməkdar məşqçisi Tatyana Tarasova arıqlamağın sirrini açıqlayıb.
KONKRET.az xəbər verir ki, o, YouTube-da Nadejda Strelets ilə söhbətində bu barədə danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, o, heç bir xüsusi pəhriz saxlamayıb. "Mən çox qaçdım və məşq etdim. Yeməyimə fikir vermirdim. Bir dəfə isə 33 kiloqrama qədər arıqladım. Arıqlamağın ən əsas yolu çox yeməyi dayandırmaqdır. Az yemək, düzgün qidalanma, çox hərəkət, vəssalam", – Tarasova qeyd edib.
Rəsmiyyə Şərifova,
KONKRET.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 96   Tarix: 23 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Zərərli qidaları neçə gündən bir yemək təhlükəsizdir? - Mütəxəssisdən AÇIQLAMA

Sağlam qalmaq üçün yağlı, şirin və çox duzlu yeməklərdən imtina etmək yaxşıdır. Ancaq iki həftədə bir dəfə zərərli yemək sağlamlığa o qədər də böyük zərər verməz. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq və dietolo

İmmunitet hüceyrələrinin qocalmasını sürətləndirən infeksiya aşkar edildi

Malyariya immun hüceyrələrdə DNT zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu təsir xroniki xəstəliklərin inkişafına və sürətlənmiş yaşlanmaya kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə "American Journal of Human Genetics"

Bu bitki ürəyi daim sağlam saxlayır

Hələ qədim dövrlərdən insanlar itburnu bitkisini bir çox xəstəliklər zamanı dərman əvəzi kimi istifadə ediblər. İtburnu müxtəlif vitamin və mineralları ehtiva edir. Tərkibində C və E vitaminləri, fenoliklər, karotenoidlər

Bioloq xərçəng riskini azaldan qidaların adlarını açıqladı

Kərəviz, yerkökü, şüyüd və cəfəri kimi qidalar xərçəngə tutulma riskini azaltmaqla yanaşı, xəstəliyin müalicəsinə də töhfə verə bilər. xəbər verir ki, bunu bioloq-genetik, klinik psixoloq, dietoloq İrina Malçeva deyib. "Sün

Yaşıl bananın inanılmaz FAYDALARI

Bananın hər növünün fərqli dadı var. Yetişməmiş, yaşıl banan lif baxımından daha zəngindir. Xüsusilə şəkər xəstələri üçün yaşıl banan daha faydalı hesab olunur.   -a istinadən yaşıl bananın bilinməyən faydalarını təqdim edir:

Düzgün nəfəs almaq ömrü uzadır

Düzgün nəfəs almaq bədənimizin oksigeni qəbul etməsini və karbon qazını düzgün şəkildə çıxarmasını təmin edir. Bundan əlavə, nəfəs alma üsulları stressi azaldır, zehni aydınlığı artırır və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır

Qida əlavələrinin potensial TƏHLÜKƏSİ

Vitamin K əlavələri dolayı yolla qan laxtalanma riskini, beta-karoten isə siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi riskini artıra bilər. Bəzi digər birləşmələr və bitki komponentləri (vitamin C, E və dazı otu) xərçəng, depressiy

Niyə pəhrizə sarıkök əlavə edilməlidir? - 5 ƏSAS FAYDASI

Sarıkök antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Sarıkök yeməklərə ətir və dad əlavə etməklə yanaşı, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə tanınan heyrətamiz bir ədviyyatdır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu ədviyya

Diş ağrısını saniyələr ərzində yox edən təbii üsul

Diş ağrısından xilas olmağa bəzi hallarda dərmanlar belə kömək etmir.   -a istinadən xəbər verir ki, diş ağrısını saniyələr ərzində yox edən təbii bir üsul var. Qəribədir ki, bu bitkinin tozu diş arğısı ilə yanaşı, ziyillə

Son xəbərlər
. İnfarkt riskinizi özünüz ölçün. Latviya prezidenti piyada keçidində maşının altında qalmaqdan son anda xilas oldu - FOTO. Belarus Prezidenti Lukaşenkonun SSRİ qoşunlarında xidmət etdiyi dövrdən fotoları paylaşıldı - FOTO. Viza rejimi asanlaşdırılır - SƏBƏB. Nikoldan delimitasiya açıqlaması: "Tez olmalıdır, yoxsa...". Füzulidə yanğın - Tüstüdən zəhərlənən var. Politoloq: "Etiraz aksiyaları təşkil etmək üçün Gürcüstana çoxlu pul gəlir". Niyə pəhrizə sarıkök əlavə edilməlidir? - 5 ƏSAS FAYDASI. İlham Əliyev İraqa səfər edəcək. Bakıda qarajda yanğın oldu - Ölən var. Maddələr mübadiləsinin sürətini artıran və arıqlamağı asanlaşdıran QİDALAR. Məhkəmədən Qubad İbadoğlu ilə bağlı YENİ QƏRAR. Ağakərimin son vəziyyəti AÇIQLANDI: 'Nəfəsi gedib-gəlir. Azərbaycanda uşaqlar arasında yeni xəstəlik YAYILDI. Məşhur azərbaycanlı bəstəkar VƏFAT ETDİ

tezbazar yeni xeberler azerbaycan xeberleri son xeberler xabar az idman xeberleri havanın temperaturu valyuta mezennesi banklar