YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Əməkdar məşqçi arıqlamağın sirrini açıqladı

Əməkdar məşqçi arıqlamağın sirrini açıqladı</p> <p>Fiqurlu konkisürmə üzrə SSRİ-nin əməkdar məşqçisi Tatyana Tarasova arıqlamağın sirrini açıqlayıb.
KONKRET.az xəbər verir ki, o, YouTube-da Nadejda Strelets ilə söhbətində bu barədə danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, o, heç bir xüsusi pəhriz saxlamayıb. "Mən çox qaçdım və məşq etdim. Yeməyimə fikir vermirdim. Bir dəfə isə 33 kiloqrama qədər arıqladım. Arıqlamağın ən əsas yolu çox yeməyi dayandırmaqdır. Az yemək, düzgün qidalanma, çox hərəkət, vəssalam", – Tarasova qeyd edib.
Rəsmiyyə Şərifova,
KONKRET.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 244   Tarix: 23 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Həzmə faydalı bitki çayları

Bu gün az qala hər kəsin tez-tez yaşadığı mədə pozuntuları həyat keyfiyyətini aşağı salan ümumi bir həzm problemidir. Kimyəvi dərmanlara müraciət etmədən mədənizi təbii yolla sakitləşdirmək mümkündür! Nanə, zəncəfil, şüyü

Gündə bir ədəd yeyin - İnfarkt və xərçəngdən qoruyur

Mövsümi meyvələr arasında xüsusi yeri olan nar payızın ən bol və sevilən nemətlərindəndir. Qırmızı rəngi, turş-şirin dadı və zəngin tərkibi ilə həm süfrələrin bəzəyidir, həm də xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Qədi

AQTA heyvan xəstəliklərinə aydınlıq gətirdi

"Mediada bəzi heyvan xəstəlikləri ilə bağlı yayılan məlumatlara cavab olaraq bildiririk ki, Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi ölkədə və dünyada epizootik vəziyyəti daim diqqət mərkəzində saxlayır". bu sözləri Teleqraf-

Doşabla birlikdə qəbul edin, damarları açır, erkən yaşlanmanı önləyir

Türkiyənin məşhur həkimi Canan Karatay, tahinin xüsusilə doşabla birlikdə istehlak edildikdə sağlamlığa olan faydalarını vurğulayır. Onun sözlərinə görə, tahin qan dövranını tənzimləyir, damar tıxanıqlığının qarşısını alı

Bu siqnallar infarktdan xəbər verə bilər

İnfarktın qəfil baş verdiyi düşünülür, lakin elm adamları bildirirlər ki, ürək tutmasından bir neçə həftə və ya hətta bir ay əvvəl bədən xəbərdarlıq əlamətləri göstərə bilər. Xüsusilə qadınlarda bu ilkin simptomların fərql

Dietik qazlı içkilər də ürəyə ziyandır?

Süni şəkər ənənəvi şəkərə təhlükəsiz alternativ hesab edilməməlidir. -a istinadən xəbər verir ki, Fransa alimlərinin 100 min insan üzərində 10 illik tədqiqatının nəticələri bunu sübut edib. Fransa Milli Sağlamlıq İnstitutunu

Tibdə inqilab edən, damarını deşib ürəyinə kateter salan həkimlə bağlı - ŞOK FAKTLAR

Öz üzərində təcrübə aparan alim. 1929-cu ildə Almaniyanın paytaxtı Berlində Verner Forssmann adlı gənc bir həkim tibbdə inqilab edir. Xəstəxanaların birində kiçik əməliyyat otağında işləyən həkim tibb elmini dəyişdirəcə

İflic olmamışdan bir neçə gün əvvəl bu 3 əlamət ortaya çıxır

Beynin müəyyən hissəsinə qan axınının qəfil dayanması və ya azalması nəticəsində yaranan iflic əsl hadisə baş vermədən bir neçə gün əvvəl özünü müəyyən əlamətlərlə büruzə verə bilər. milliaz-a istinadən xəbər verir ki, ketoge

Əti bu temperaturda bişirin, YOXSA... 

Ölkəmizdə heyvan kəsimi məntəqələri baytar nəzarəti altında fəaliyyətlərini davam etdirir. Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin İnformasiya təminatı və innovativ həllər şöbəsindən -a verilən məlumata görə, heyvan kəsimindən əld

Son xəbərlər
. "Bu gün ilk dəfə Pakistan hərbçiləri də Azadlıq meydanında bizimlə bərabərdirlər" - Dövlət başçısı. Şuşada Zəfər Günü atəşfəşanlıqla qeyd olunub. Gəncədə Zəfər Günü münasibətilə konsert və atəşfəşanlıq olub. Bakıda Zəfər Günü ilə bağlı atəşfəşanlıq keçirilib. Qalmaqallı direktorun yerinə yeni TƏYİNAT. Birbank-ın dəstəyi ilə ictimai nəqliyyat sistemində yeni dövr başlayır. Azərbaycanın təklifləri Rusiyanı qane etmədi - Ceyhun Bayramov. Hərbi paradda bir sıra ölkələrin ordu rəhbərliyi iştirak edib. Türkiyə MN Bakıdakı paradla bağlı paylaşım edib. Türk iş adamları Tolqa Şahinin iddialarına cavab verdilər: 'Belə bir adam İdarə Heyətimizdə heç vaxt olmayıb. "Epizodda "qırmızı"lıq bir şey yox idi" - Rəşad Sadıqov. "Qalatasaray"ın baş məşqçisi Qurban Qurbanova mesaj göndərdi. Hidayət Heydərov İslamiadanın ikiqat qalibi olub. Azərbaycanlı atıcıdan yeni dünya rekordu. Müdafiə naziri: Pakistan və Əfqanıstan arasında danışıqlar iflasa uğrayıb

son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri xeber.az cəbhədən son dəqiqə xeber.az 2025 hava proqnozu