Sağlamlıq xəbərlər

İki dəqiqəlik fizki aktivlik nəyə səbəb olur?

İki dəqiqə davam edən aerobik məşq vacib bir tapşırıq zamanı insanın səmərəliliyini iki saat artırır. e- -a istinadən bildirir ki, alimlər idmanın konsentrasiyanı, qısamüddətli yaddaşı və öyrənmə bacarığını yaxşılaşdırdığın

Ne­cə hə­rə­kət edi­rik?

Bir in­sa­nın hə­rə­kət edə bil­mə­si üçün onun ske­let sis­te­mi ilə bir­lik­də bir əzə­lə sis­te­mi­nə də eh­ti­ya­cı var. Ske­le­ti əmə­lə gə­ti­rən bü­tün sü­mük­lər əzə­lə­lə­rə bağ­lı­dır. Əzə­lə yı­ğıl­dı­ğı za­ma

Alimlər insanın ən çətin yaş dövrünü təyin edib

ABŞ-ın Dartmur Kolleci və Milli İqtisadi Araşdırmalar Bürosunun alimləri, insanın ən çətin yaş dövrünü hesablayıb. Mütəxəssislər, 132 ölkədən fərqli yaşda insanların qatıldığı bir sorğu keçirib. deyerler.org-a istinadən bildiri

Yuxu qısamüddətli yaddaşı uzun müddətliyə necə çevirir?

Biz hamımız bilirik ki, bütün məlumatlar ilk olaraq insanın qısamüddətli yaddaşına daxil olur, sonra isə uzun müddətli yaddaşa həkk olunur. Bəzən qəbul etdiyimiz məlumatı nə qədər yadda saxlamağa çalışsaq da, bu məlumatla

Vitamin kompleksi mənbəyi: Quş ətinin hansı faydaları var?

Qida rasionumuzda quş ətinin öznüməxsus yeri var. Mütəmadi olaraq istifadə etsək də, quş ətinin hansı faydalarının olduğunu yetərincə bilmirik. Eləcə də quş ətinin tərkibində hansı maddələr-vitaminlər, minerallar olduğu haqd

Qan damarlarının təmizlənməsi

İllər ərzində qan damarlarının divarında müxtəlif zərərli maddələr yığılır. Yığılıb qalmış bu maddələr arteriya damarlarının daralmasına və qanın yaxşı işləməməsinə səbəb olur. Arteriya damarlarının daralması ürəkdə və beyind

Döş xərçənginin 6 əsas əlaməti

* Döşün üstündə, ətrafında və yan əzələlərində kiçik çökəkliklərin olması. * Döşün birindən rəngsiz (süddən fərqli) və ya qanlı axıntının gəlməsi. * Döşün ölçüsünün, formasının dəyişilməsi. * Süd vəzinin üst hissəsinin ətra

Duzlu su ilə boğazı qarqara etdikdə orqanizmdə nələr baş verir?

Bir çox analar uşaqlarını duzlu su ilə qarqara eləməyə məcbur edirlər. Bu əksər hallarda boğazda iltihabi proseslər baş verdiyi zaman olur. Duzlu su ilə qarqara etmək boğazda xəstəliyin əlamətlərini azaldır və xəstənin ümum

Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi

Bu səhər yeməyi sizin ayda 5 kq arıqlamağınıza və orqanizminizin yığılıb qalmış toksinlərdən xilas olmağınıza səbəb olacaq. Biz günümüzə səhər yeməyi ilə başlayırıq. Səhər yeməyinin yaxşı olmağı bizim günümüzün necə keçəcəyin

Sizdə qurd xəstəliyinin olamasını bildirən 10 əlamət

Əvəllər qurd xəstəliyinin kasıb ölkələrdə daha çox olması barədə məlumatlar yayılırdı. Buna səbəb isə onların yaşayış, səhiyyə və sanitariya səviyyəsinin aşağı olması göstərilirdi. Son illərin statistikası isə qurd xəstəliyini

Payızda ən təhlükəli ayaqqabılar hansılardır?

Payızda üstü açıq ayaqqabılar sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə həkim, travmatoloq-ortoped, tibb elmləri namizədi Konstantin Ternov danışıb. "Son illərdə insanlar soyuq havalarda ayaq biləyin

Alimlər koronavirusun əsas "hiyləsini" açıqladılar

Orqanizmin infeksiyanın hücumuna cavabını yavaşıtmaq koronavirusun əsas "hiylə"si ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə amerikalı virusoloq Şeyn Krotti "Bloomberg"ə bildirib. "Bu (hiyl

Koronavirusa qarşı təbii vasitə aşkar edildi

Təbii yolla ifraz olunan ferment COVID-19-a qarşı effektiv vasitə ola bilər. -a istinadən bildirir ki, müvafiq araşdırma "Advanced Materials" jurnalında dərc olunub. Belə ki, ABŞ və Çindən olan beynəlxalq tədqiqatçıla

Alimlər COVID-19 ilə mübarizədə ƏN FAYDALI VİTAMİNİ TAPDI

Amerikalı alimlər müəyyənləşdirib ki, D vitamini səviyyəsi normal olan koronavirus xəstələri xəstəliyi daha yüngül keçirir və ölüm halları daha az olur. Bildirilib ki, D vitamini defisiti olan xəstələrdə isə vəziyyət ağırdır

Temperatur, ishal, şişkinlik... - Səbəbi bilnməyən KRON xəstəliyi nədir?

Kron həzmlə bağlı olan xəstəliklər içərisində ciddi problemlərə səbəb olan və həyatımıza mənfi təsir edən bir xəstəlikdir. -a istinadən bildirir ki, insanlar arasında 100-də 2 olaraq rastlanan bu xəstəlik, əsasən, incə bağırsağı

Arterial təzyiqin ölçülmə qaydası

Arterial təzyiqin ölçülməsi üçün aşağıdakı şərtlərə riayət olunması əhəmiyyət kəsb edir:. 1. Xəstənin duruşu. - rahat oturmalı. - qol stola təsbitlənməli. - manjet dirsək qatlanmasında 2 sm yuxarıda ürək səviyyəsində olmalıdır

Bal arısı zəhərinin faydaları

Bal arısı zəhərindən müalicə vasitəsi kimi istifadənin tarixi Qədim Misir dövrlərinə qədər gedib çıxır. O zaman bu müalicə metodundan məhşur loğmanlar istifadə ediblər. Bu barədə yazılara qədim tibbi kitablarda da  rast gəlmə

Siqareti tərgitməyin ən asan yolları

Siqaretdən asılı olan bir çox insan, onu tərgitmək istədiyi halda öz hissəlini etiraf etməyə utanır. Amma mütəxəssislər ev şəraitində bəzi vasitələrlə siqaretdən uzaqlaşmağın mümkün olduğunu söyləyirlər. Bu vasitələrin bir-neçəsin

İranlı qadınların gözəlliyinin sirri

1.İranlı qadınlar badamı gözlərə sahib olduqları üçün daima cazibədar görünürlər. Onların bu cazibədarlıqlarının sirri gözlərinə çəkdikləri makiyajdandır. İranlı qadınlar gözlərinin qara və ya qəhvə rəngini ön plana çəkmə

Adınızın ilk hərfi eşq həyatınıza təsir edir

A Romantizmi çox axtardığınız deyilə bilməz. Daha çox macəranı sevərsiz. Sizə hərəkət lazımdır, hərəkət. Üstəlik məşğul olduğunuz hər şeydə . Eşqbazlıq edəcək qədər səbrli deyilsiniz. Amma Birlikdə söyləyəcək heç bir şe

Fındıq haqqında bilmədikləriniz

Fındıq orqanizmə enerji verən, cinsi zəifliyi aradan qaldıran, orqanizmin müqavimətini artıran qida maddələrindən hesab edilir. Orqanizmin ümumi gücünü artırmaqla yanaşı,  fındıq yaddaşı möhkəmləndirmək, diqqət dağınıqlığın

Tər iyindən təbii vasitələrlə qurtarmağın yolları

Güclü və kəskin tər iyi hamını narahat edən bir şeydir. İnsanlar tər iyindən azad olmaq üçün illərlə pul xərcləyib müxtəlif kosmetik vasitələrdən istifadə edir. Amma bir çox təbii vasitələr var ki, az miqdar pul xəcləyi

Özünü xoşbəxt hiss etməyin 10 yolu

İnsanı özünə xoşbəxt hiss etdirən hormonlardan biri dopamindir. Orqanizmdə dopaminin artmasına səbəb olan 10 amili sizlərlə bölüşmək istəyirəm. 1. Doyunca yatın. İnsan yatarkən orqanizmdə dopaminin səviyyəsi artır. Sağla

Orqanizmin susuzlaşması

Orqanizmin susuzlaşması insanın az maye qəbul edib, çox maye itirdiyi zaman baş verir. Bu zaman orqanizmin orqan və toxumalarında onların normal funksiyaının bərpası üçün lazım olan suyun miqdarı azalır. Əgər orqanzmdə itirilmi