Səhər yeməyi yeməyən uşaqlarla bağlı MÜHÜM XƏBƏR
Uşaqlarda sağlam qidalanma həm fiziki inkişaf, həm də məktəbdəki nailiyyətlər baxımından olduqca vacibdir. Düzgün və kifayət qədər qidalanmayan uşaqlarda tez-tez qan azlığı (anemiya) problemi yaranır ki, bu da birbaşa olaraq tədris müvəffəqiyyətini mənfi təsir altına salır.
KONKRET.az pravda.az-a istinadən bildirir ki, qan azlığı uşaqlarda həm fiziki, həm də zehni inkişafı ləngidir.
Qan azlığı nədir?
Qan azlığı – qırmızı qan hüceyrələrinin (eritrositlərin) miqdarının yaşa uyğun normal səviyyədən aşağı düşməsi ilə xarakterizə olunan vəziyyətdir. Ən çox rast gəlinən səbəb isə dəmir çatışmazlığıdır. Dəmir çatışmazlığı zamanı orqanizm kifayət qədər hemoglobin istehsal edə bilmir, bu da uşağın ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
Uşaqlarda qan azlığının əsas səbəbləri:
Dəmir çatışmazlığı: Ən geniş yayılmış səbəbdir.
B12 vitamini çatışmazlığı: B12 və fol turşusunun azlığı da anemiyaya səbəb olur.
Xroniki xəstəliklər: Böyrək xəstəlikləri, artrit, lupus kimi xroniki xəstəliklər də qan azlığına yol aça bilər.
Əlamətləri nələrdir?
Qan azlığı olan uşaqlarda aşağıdakı əlamətlər müşahidə oluna bilər:
Halsızlıq və yorğunluq
İştahsızlıq
Solğun dəri
Başgicəllənmə
Tez-tez xəstələnmə
Ürəkdə döyüntülər
İçeqapanıqlıq və depressiya
Zehni inkişafın ləngiməsi
Yaxşı qidalanma qan azlığını önləyir
Qan azlığı olan uşaqların müalicəsində düzgün və balanslı qidalanma əsas rol oynayır. Qırmızı ət, quru meyvələr, bəhməz, fındıq kimi dəmir baxımından zəngin məhsulların istifadəsi tövsiyə olunur.
Xüsusilə, məktəb dövründə olan uşaqlar səhər yeməyindən imtina etməməlidirlər. Tədqiqatlara görə, səhər yeməyi edən uşaqlar dərslərində daha uğurlu olur. Səhər yeməyində tam taxıllı çörək, süd, yumurta və pendir kimi zülalla zəngin qidalar mütləq yer almalıdır. Bu, uşağın konsentrasiyasını və qavrama qabiliyyətini artırır.
Qan azlığının səbəbi müəyyən edilməlidir
Qan azlığının müalicəsində ilk addım onun səbəbini dəqiq müəyyənləşdirməkdir. Dəmir çatışmazlığına əsaslanan qan azlığı halları dünyada ən çox rast gəlinən anemiya növüdür.
Uşaqlarda qan azlığının müalicəsi necə aparılır?
Qan analizləri nəticəsində uşağın vəziyyəti və anemiyanın növü təyin edilir. Müalicəyə dəmir preparatları ilə başlanılır. Körpələrə sirop və damcı şəklində dərmanlar verilir. Müalicə müddətində uşaqların vəziyyəti mütəmadi olaraq yoxlanılmalı və təhlillər aparılmalıdır.
Qan azlığının qarşısını almaq üçün nə etməli?
Təzə meyvə sularından və meyvələrdən istifadə artırılmalıdır
Qırmızı ət və balıq kimi məhsullar mütəmadi qəbul olunmalıdır
B12 vitamini ilə zəngin qidalarla uşağın rasionu dəstəklənməlidir
Hər səhər yeməyində süd, yumurta və pendir kimi zülalla zəngin məhsullar olmalıdır.
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Trampın 28 bəndlik planında yeganə qalib: Qazanan kimdir?
"Sosial şəbəkələrin verdiyi üstünlüklərdən istifadə edərək başqalarını təhqir etmək…" - Qulu Məhərrəmli
İtkin düşən kişinin meyiti tapıldı
Salyan sakini itkin düşdü
Bakının bu rayonlarında qaz olmayacaq
Putin və Ərdoğan Ukrayna nizamlanmasını müzakirə edib
Ramiz Mehdiyev vəkilindən imtina etdi
Azərbaycanla Türkiyə arasında statistika sahəsində anlaşma memorandumu təsdiqləndi
MDB liderləri gələn ay görüşəcək
Ukraynalı müğənni həmcinsi ilə evlənir - FOTOLAR
Həyat yoldaşı Brüs Ullisin yas proqramını hazırlayıb
"Asan İmza" indi "Azercell" tətbiqində
'UNFORMAL'dan 'Avroviziya' iddiası: 'Təklif gələrsə, gedərik'
Hülya Avşar və məşhur fenomenə cinayət işi açıldı
Məşhur aktyoru öldürən sürücünün həbsi tələb olunur